Koronavirus (COVID-19) – djeca i mladi

Krizne situacije u društvu mogu značajno narušiti psihičku ravnotežu odraslih i djece.  Važno je osvijestiti da djeca i tinejdžeri dijelom reagiraju na ono što vide, po modelu odraslih oko sebe. Kada se roditelji i njegovatelji mirno i samopouzdano nose s COVID-19, oni pružaju najbolju pomoć i podršku svojoj djeci. Roditelji djeluju umirujuće prema drugima oko sebe, posebno djeci,  to više što su bolje pripremljeni za izvanredne situacije.

Važno je obratiti pažnju na promjene ponašanja djeteta.

koronavirus djeca psiholog

Ne reagiraju sva djeca i tinejdžeri na stresor na isti način. Neke uobičajene promjene na koje treba obratiti pažnju uključuju:

  • pretjerano plakanje ili iritabilnost kod mlađe djece,
  • vraćanje ponašanjima koja su prerasla (npr. mokrenje u krevet),
  • pretjerana zabrinutost ili tuga,
  • nezdrave prehrambene navike ili navike spavanja,
  • razdražljivost kod tinejdžera,
  • loš školski uspjeh ili izbjegavanje škole,
  • poteškoće s pažnjom i koncentracijom,
  • izbjegavanje aktivnosti koje su prakticirali u prošlosti,
  • neobjašnjive glavobolje ili bolovi u tijelu,
  • upotreba alkohola, duhana ili drugih droga.

Dijete možete podržati tako da:

  • razgovarajte s djetetom o epidemiji COVID-19.
  • odgovorite na pitanja i podijelite činjenice o COVID-19 na način koji vaše dijete može razumjeti.
  • uvjerite svoje dijete da je na sigurnom, date mu do znanja da je u redu ako se osjeća uznemireno. Podijelite s djetetom vlastito iskustvo nošenja sa stresom, kako bi moglo naučiti od vas kako se nositi sa stresom.
  • ograničite izloženost svoje obitelji izvještavanjem o događajima, uključujući društvene medije. Djeca mogu pogrešno protumačiti ono što čuju i mogu se uplašiti zbog nečega što ne razumiju.
  • pokušajte prakticirati redovite svakodnevne aktivnosti. Ako su škole zatvorene, napravite raspored za aktivnosti učenja i opuštajuće ili zabavne aktivnosti.
  • budite uzor. Napravite pauze, naspavajte se, vježbajte i dobro se hranite. Povežite se s prijateljima i članovima obitelji.
  • provodite  vrijeme s djetetom u značajnim aktivnostima, zajedničkom čitanju, vježbanju, igranju društvenih igara.

Važno je znati da nikada niste sami i da Vam je pomoć nadohvat ruke. U Psihološkom centru Izbornik uvijek Vam stojimo na usluzi.

Kontaktirajte nas

Psihološki centar Izbornik

Psihološki centar Izbornik ima iza sebe desetljeća profesionalnog kliničkog i forenzičkog iskustva, profesionalnog psihološkog rada, rada s klijentima različite dobi, spola, svjetonazora, različitih potreba i poteškoća. Vjerujemo u ljude, njihove potencijale i ciljeve. Smatramo da niti jedna poteškoća nije nerješiva, niti jedna situacija nije konačna. Svaka je kriza prilika za razvoj, za nešto novo. Potreban je samo pogled iz druge perspektive i otkrivanje drugih mogućnosti koja Vam se otvaraju. Stojimo Vam na raspolaganju u Vašim nastojanjima da prebrodite svoje poteškoće, da ostvarite svoje ciljeve i nadanja, da ostvarite sebe i svoje potencijale. Obratite nam se s povjerenjem!